białko wpc

[...] to już lepiej jakoś tak w ciągu dnia sobie popić 1 porcję jeszcze, liczy się w sumie bilans z całego dnia. Zjedz sobie w ostatnim posiłku twaróg albo jajka i już odpuść białko potem. Co do rowerka to jest to cholernie nudne ja bazuję na tabacie, robię ją co drugi dzień: http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA z czasem (po 2-3tyg) możesz [...]

jakieś białko szybkowchłanialne wpc / wpi tu masz akurat promocje w sklepie sfd http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Whey_Supreme-opis466.html http://www.sfd.pl/sklep/San_Platinum_Whey-opis3601.html http://www.sfd.pl/sklep/!!!_Szalony_Miko%C5%82aj_!!!_HiTec_Anabolic_Protein_2500g_%2B_1000g_GRATIS-opis3644.html do dokładnie wybrać to już na [...]

Zmielone gotowane białko jajka? Na słodko?:-D. Nie widzi mi się to jakoś,wrzuć może jakieś foty jak to wygląda. A do podbicia białka dorzucilbym ew.jakieś wpc

Beta sfd to proch nie capsy ;-) Ja bym to widzial tak: DT Beta 4g +5g krety przed treningiem i 5g krety po treningu. DNT Beta 4g +5g krety w ciagu dnia. WPC i Gainer wedlug zapotrzebowania na bialko i wegle

białko + owoc czyli może być np odżywka WPC + 2 banany ?

Ok, to poszukam WPC Chyba, że możesz mi coś polecić żeby za 2.3kg wyszło z 160 zł max (mogą być mniejsze paczki). Jedyne na czym mi żeby to żeby trzymało skład, bo te badania trochu mnie przerażają. Sfd kiepsko mi się sprawdza za względu na pianę, musiałem mieszać to widelcem i pić z grupka mi (w dodatku kiepsko działa na mój żołądek), bo mam [...]

Rano wpc a na wieczór jakaś kazeina , opcjonalnie możesz dać białko wieloskładnikowe rano/wieczór jak nie chce Ci się bawić ;)

[...] miarka na 200-300 ml wody Bezpośrednio, a nawet w czasie ostatniego ćwiczenia, już pije carbo. Po 15 minutach pije CellMassa, po kolejnych 10 Xtreme NAG, po kolejnych 15 białko. Pasuje? Czy można to jakoś korzystniej przyjmować. Co do Xtreme NAG - nie rozcieńczam tego z wodą, gdyż nie znalazłem żadnej informacji o tym. Ładuje czubatą łyżkę [...]

propozycja s.m.p.a. w sprawie BCAA jest chyba optymalna przed MC w trakcie Xplode (skoro masz obie formy) osobiscie PO treningu siegnalbym po bialko WOLNIEJ wchlanialne - jesli BCAA nie beda w mikroskopijnej ilosci to chwile 'pobeda' w krwioobiegu takze np System Protein 80 bylby moim wyborem co do aminokwasow z WPC ~25-30 min i powinny sie [...]

na redukcji , wegle na wysokim poziomie to chyba nie najlepszy wybór ;-) kazeina to strata pieniedzy wg mnie lepiej zwykle wpc jesli potrzebujesz bialak , co do bcaa wszystkie sa podobne skladowo(olimp , Activlab) , chyba ze wybierzesz bezsmakowe czyste - no i te z hi-teca tez wsumie jako smakowe dobre skladowo co do rozkladu BTW to zacznij od [...]

do tego co napisał Ci wojo dosle troche wiecej tutaj masz mała ściągawkę Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki [...]

dudee, tytuł potraktuj z przymrużeniem oka, tak sobie napisałem :) Dzięki Panowie czyli biore wpc, to jeszcze napiszcie czy mogę białko pić bezpośrednio po bananie i jabłku czy troche poczekać Zmieniony przez - RuRowiec w dniu 2016-03-07 22:11:16

wywal te warzywa na patelnie, wrzuć jakieś 'zwykłe', których w makro nie będziesz wliczał a po treningu daj ~100g produktu węglowodanowego(60-80g ww) + białko (może być to WPC, może kurczak)

Bialko-zwykle WPC Ostrowii/UNS wystarczy. Po co przeplacac? Aminy-BCAA Xtra jako antykatabolik. Mono-niezaleznie od firmy, waha sie w granicach 40-50zł za 500g, Tobie az tyle nie trzeba. Stack-moze byc CP/nitroII +wybrany spalacz. Wzialbym Scorcha. Wychodzi 30-40zł/900g bialka, 50zl/500g aminokwasów, 30zł/300g mono, 40-60zł/puszka stack'a [...]

białko bierzesz tam gdzie masz braki w diecie , a jak chcesz czyste wpc brac na noc to dodawaj do niego łyzke oliwy z oliwek zeby spowolnić wchłanianie

kupuj białko vitalmaxa te 82. jest naprawde smaczne a na dodatek ma dodatkowo kreatyne. cell pump 665g starczy na cykl. biorąc pod uwage że dorzucisz białeczko wpc 82 vitalmaxa. 1500g po upuscie kosztuje kolo 96zł.

[...] źródło ww złożonych o niskim IG, mleko wystarczy Ci tyle co do śniadania, więc wywal, banany nie potrzebne, chleb jw. Jeżeli jesz na godzinę: ww złożone o niskim IG+ białko szybko wchłanialne Jeżeli na 2h przed do tego co napisałem wyżej dodaj tłuszcze i warzywa Zaraz po treningu bana + WPC, 30-60 min po treningu ryż+mięso Kolacja- dżem [...]

[...] jabłek :) z ryżem zmieszałem całe jajko i 3 żółtka a na górę 3 białka z 10g WPC :) wydaje mi się, że następnym razem gdybym to robił to bym piekł 30 minut samo ciacho a białko wyłożył na ostatnie 15 minut bo za bardzo spieczone było :) jak temperatura pieczenia ? ja piekłem w 175st. 45 minut termoobieg ale uważam, że 170st. bez termo i 40-45 [...]

Stosuj jak masz braki w diecie, jak po treningu nie mozesz zjesc posilku to pij bialko a 40g WPC bedzie wystarczajaca iloscia.

Mono Vitalmax, Jabłczan Cm3, Gainbolic 6000, Mass Up, białko vitamin-shop 100% WPC i teraz Przez ten cały i poprzedni miesiać Mono Olimpu Popełniłeś poważny błąd tak jak wiele osób trenujących, które są zarejestrowane na SFD.pl. Twój błąd polega na tym, że zamiast brać te suple i odżywki, które do tej pory brałeś i zamiast teraz pytać o stacki [...]